20121115云南卫视养生资全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝脏火过旺时会所致目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、发作、发作、脉弦等病征状，如果你有上述的病征状那么就证明你改逐逐肝脏火了。肝脏火应该怎么逐?一起看看研究者逐肝脏火的技巧吧!

本期节目请求到的嘉宾是关弘波，主题是清除肝脏火全攻略，主要清肝脏逐火的新方法、哪些因素所致肝脏火过旺的主旨。

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本期嘉宾概述

关弘波

关幼波，里面员，西安市人，1913年4月不止生，2005年5月在京病逝。主任医师，大学教授。16岁始学成其父关月波进修里面医，27岁独立行医。1950年举办里面医倡议托儿所，1956年调入西安里面医医院。1979年晋升为西安第二医学院大学教授。任职眼科主任、西安里面医医院副院长，崇文区全国人大常委时会，政协理事理事。享受政府特殊津贴。创建人全国里面医药学时会主任委员、西安里面医药学时会名誉时会长、里面华医学时会眼科分时会理事、里面国里面医研究院学术性理事时会理事，在国内外数十个照护学术性组织里面任职，被国家里面医药管理局确定为全国继承老里面医药研究者经验师承制导师，为当代里面理学家。专著有《关幼波临床经验选》、《关幼波肝脏病杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术性上关老以“治病必求其本”为实质上思想，强调里面医首先仅仅只是因虚而病、积劳成疾而虚，从邪气人手辨明邪正盛衰，倡导以阴阳为总纲，掌理邪气、相合、寒圣万桑、虚实成十纲里面医。他以十纲相辅相成脏腑里面医，涵盖其他明确里面医新方法，阐明了脓一气(血)一淤的病变生理关系，拓展了“脓淤学说”的内涵与外延，并明确指不止了完整系统的放射治疗自然法则，具有广泛的临床意义，尤其对有心杂重证更为重大。他在国内同月把计算机技术使用里面医放射治疗里面，研究不止肝脏病和胃脘痛放射治疗研究者系统，均获市技术奖。

临床擅于放射治疗内、外、妇、儿等各科有心杂重证，对肝脏胆系统疾病放射治疗尤为明显，说明了不止“治肝脏十法”和以“化脓活血解热”贯穿始终的治黄经验。

里面医名词。指肝脏炎亢盛的病变现像。由于肝脏失疏泄，气郁化火或肝脏圣万桑素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.发作.发作.脉弦数等病征。

8种腐肉助你清圣万桑祛火

1、【黄金蚶炖冬瓜】

涂料：冬瓜300克，蚶50克，姜片3—5片，水1000毫升，卤适使用量。

处理方式：将新鲜蚶子洗去泥沙，吐沙后再进一步放上切好的冬瓜块、姜片，热水盖满食材后，放上电锅内，打包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后方可突显油炸主食。

服法：1周2~3次当煮佐膳或小食主食。

详述：这味炖煮可补肝养肝脏，补里面益气，祛湿去邪。蚶常被推荐为保健不顺乳制品。蚶里面主要所含为肝脏糖及蛋白质，有助于肝脏细胞的大修，而且，蚶里面含多种有机矿物质、缺乏症B2、B6与B12，雅于眼睛各项功能的安全及。

蚶还含丰富的胆碱，是不可或缺的营养。冬瓜甘凉，清圣万桑解热，益气和里面，二物都有清圣万桑雅湿、养肝脏和里面之功。

2、【枸杞炒木耳】

涂料：枸杞15枚，白木耳15克，蓝木耳15克，卤、鲜果，葱、姜适使用量，池上100毫升。

处理方式：

1、将蓝、白木耳涂抹浸入后，切成块状定时;

2、大枣涂抹(剖开)定时;

3、姜入糊爆香后，放上作好的蓝、白木耳翻炒几下后，再进一步申请求加入涂抹好的大枣，热水盖上锅盖稍炖5分钟后再进一步快速翻炒，收煮后申请求加入油炸方可主食。

服法：当上菜佐膳主食，每周数次。

宜厌：腹泻者慎用。

详述：枸杞非常丰富各类缺乏症，可说是缺乏症的深藏。而木耳连续性滋补阳，有清肺圣万桑、养胃肝脏阴、滋肾燥之解热。木耳里面包含一种胶质所含及丰富的钙元素，可增加生理的免疫力。

3、【丁香冻】

涂料：丁香10克，枸杞10枚，水500毫升，洋菜粉10克，冰糖适使用量。

处理方式：丁香涂抹热水，大火拌滚后转肉块煎30分钟，过滤收药汁后加枸杞续拌15分钟后加冰糖，加洋菜粉拌溶后放上罐里面，再进一步放进冰箱里面让它凝成果冻状，方可主食。

服法：当小食主食。

宜厌：腹泻者、肺脏虚寒者慎用。

详述：丁香包含17种和23种营养，能使生理延缓衰老，扶正固本、增强眼睛健康，里面药连续中医学科甘阳随身携带微苦，有益气安神定惊之功，突显枸杞的补里面健肝持续性，对于肝脏气的适时，肝脏火的阳缓有很大的裨益。

4、【马蹄蛋煮】

涂料：马蹄250克，肉1个，鲜果、卤适使用量，池上1升。

处理方式：

1、马上肉1个，并打咸蛋红豆定时;

2、将荸荠涂抹削皮切碎，热水拌沸，转肉块拌10分钟后，申请求加入打好的蛋红豆方可系统故障，滴上几滴鲜果、适使用量卤方可主食。

服法：佐膳或当小食主食。

宜厌：腹泻者停止用。

详述：荸荠甘寒，清圣万桑化脓，雅湿退黄。适用于常常非常容易不止汗，有臭气，胸闷毕竟差，口苦黏透，眼睛常觉重重的，非常容易疲倦，从前使用量较少且颜色较黄，舌苔黄透，科湿圣万桑者的日常保健煮品。

5、【清新芹果】

涂料：茄子(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、适使用量。

处理方式：收以上5种瓜果，一起榨汁，滤去渣收汁，再进一步申请求加入适使用量方可。

服法：夏名曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每名曰1次。

详述：茄子清热解热解热、甘、连续性凉、清圣万桑阳肝脏，有健胃、逐压等解热，再进一步突显其它的清圣万桑蔬果，使果菜汁更有清圣万桑解热、养肝脏滋阴的效用。尤其对于非常容易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等科肝脏火旺者造就绝配。

6、【苡苓桔粥】

涂料：苡弘60克，桔150克，土茯苓20克。处理方式：

处理方式：将上述涂料涂抹，将土茯苓用纱布打包好，同拌成粥。

服法：收不止土茯苓喝粥，1周数次。

宜厌：服时厌茶。

详述：土茯苓连续性滋补淡阳无毒，入肝脏、胃二经，可雅湿解热，健肝胃，雅筋骨，消炎清圣万桑;桔甘阳;苡米甘淡微寒。全方清圣万桑除湿，健肝整胃，对肝脏解热速度慢、非常容易不止现湿疹，皮肤帕金森氏症，病病征骨痛，恶疮溃烂肿毒等病征状眼睛健康，都有预防后任放射治疗的解热。

7、【白糖煮】

涂料：10克，白糖50克，适使用量。

处理方式：涂抹放砂锅里面，白糖涂抹用凉水浸入1小时，捞不止倒入锅内热水适使用量煲煮。

服法：至白糖烂，拣不止，加调味方可主食。

详述：补虚养肝脏，活血祛瘀。适用于慢连续性肝脏炎、肝脏肝肿大者调补。

8、【杞枣肉煮】

涂料：子30克，枸杞10枚，肉2只。

处理方式：子涂抹沥干，枸杞涂抹去核，一起放于砂锅里面，加池上适使用量烧开后，申请求加入肉拌熟，调味方可。

服法：分2次主食。

详述：补肝脏肾，健肝胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝脏肾亏损、肝胃虚弱者已经以及慢连续性肝脏炎、肝脏硬化病征状。